中国，是茶的故乡，茶是中国的韵味。中国上下5000年的历史，也是中国茶文化萌生发展的历史。世界上有很多人喝茶，但是最懂茶文化的民族，还是中华民族，毕竟，这里是茶文化的起源地，也是茶文化的故乡，这里还住着许多喝茶、爱茶、懂茶的人。

作为开门七件事，柴米油盐酱醋茶之一，饮茶在中国是十分普遍的事情。但即便是再好的东西，饮用都应该适当。今天和大家说一说湖南一老人散步时突然晕倒，医生：长期喝浓茶，导致重度贫血。

一位长沙65岁的王大爷，平时非常注重保养，饮食清淡，作息规律，平时就爱喝茶和散步，身体也很健康。但是近两个月以来，王大爷总是感觉浑身乏力，偶尔还犯头晕，他以为是天气热的原因，所以也没怎么在乎。

但是一天早上，他在小区散步的时候，突然晕倒被送进了医院，随后医生诊断为缺铁性贫血，据悉，老人平时就爱喝茶，还爱喝浓茶，常是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50克左右。

医生表示，长期饮浓茶会影响身体对铁的吸收，从而造成铁摄入不足，导致缺铁性贫血。

1、从食物中摄入的铁不足；2、膳食中的铁吸收利用率低；3、机体对铁的需要量增加。当人体需铁量增加而铁摄入量不足、铁吸收障碍、铁丢失量过多时，可引起体内铁缺乏，影响血红蛋白的合成，从而造成缺铁性贫血。

茶叶中的茶多酚类物质，可在胃中与三价铁离子形成不溶性沉淀物，茶越浓，所形成的不溶性沉淀物越多，再加上浓茶中大量的多酚类物质，可以起到抑制胃肠道活动的作用。

综合作用下，人体对铁质的吸收会受到阻碍，久而久之，患者容易患上缺铁性贫血，出现头晕、乏力等贫血症状。

处于月经期间的女性，要特别注意少喝浓茶，因为经血中含有血红蛋白、血浆蛋白等高铁成分，经血排出体外，体内铁元素流失，更要着重补充铁元素，此时如果反倒喝浓茶，铁质补充不到，更容易患上缺铁性贫血。

不喝隔夜茶，茶叶的基本组成是蛋白质和糖类，而这也是细菌和霉菌繁殖的养料，隔夜茶，失去了营养价值，茶水变质后，人也容易出现腹泻。

不喝新茶：新茶即新摘下来不足一个月的茶，虽然这种茶形、色、味都比较好，但是由于存放时间太短，未经氧化的多酚类、醇类、醛类物质含量较多，会使人腹痛，腹胀，兴奋神经系统，从而加重心肾负担。

如果你身边有老年人，告诉他们最好掌握“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”这几个原则。喝茶虽好，但还要适量。